خون شما نقش‌های متعددی برای حفظ سلامت تان ایفا می‌کند. برای انجام این عملکرد‌ها خون حاوی اجزای زیادی می‌باشد: جمله گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن، مواد مغذی و هورمون‌ها را حمل می‌کنند. گلبول‌های سفید خون که مواد زائد را حذف می‌کنند و از سیستم ایمنی حمایت می‌کنند. پلاسمای تنظیم کننده دما و پلاکت‌هایی که به لخته شدن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۴۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
پرتقال یک میوه‌ی خوشمزه و پرمقدار از نظر تغذیه‌ای است که برای سلامتی ما بسیار مفید است. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و سلامتی پوست، سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامتی سلول‌ها را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۲۹۹۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
مطالعه‌ای روی ۱۸ مرد نشان داد که مصرف ۵۰ میلی گرم پودر MSM به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت ۱۰ روز به طور قابل توجهی آسیب عضلانی ناشی از ورزش را کاهش داده و فعالیت آنتی اکسیدانی را پس از دویدن ۱۴ کیلومتری افزایش می‌دهد. متیل سولفونیل متان (MSM) یک ترکیب حاوی گوگرد است که در گیاهان، حیوانات و انسان‌ها یافت می‌شود.
کد خبر: ۲۷۸۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
گیاهان خواص بیشماری دارند. در این مطلب با گیاهی آشنا می‌شوید که به داشتن خواص آرامش‌بخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است.
کد خبر: ۲۶۸۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
بسیاری از افراد دارای حس قوی حسادت بوده و توان دیدن موفقیت‌های دیگران را ندارند. باید به این افراد یادآوری کرد که مطالعات جدید نشان می‌دهد حسادت ممکن است منجر به بیمار شدن فرد حسود شود و در وهله نخست وی را دچار مشکل کند.
کد خبر: ۲۶۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
سلول های زامبی که از نظر علمی به عنوان سلول‌های پیر نیز شناخته می‌شوند، سلول‌هایی هستند که در نتیجه آسیب یا استرس اکسیداتیو ایجاد می شوند. اما موضوع عجیب در رابطه با این سلول ها آن است که آن ها نه تنها تکثیر نمی‌شوند، بلکه از بین هم نمی روند. از نظر عملکردی، این سلول ها با ترشح مولکول هایی، سلول‌های ایمنی را احضار کرده و باعث التهاب می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۱۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین می‌باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد و فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.
کد خبر: ۱۸۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
اگر معمولا استرس دارید و آن را نادیده می‌گیرید (همه استرس دارند، اینطور نیست؟)، وقت آن است که فکری بکنید. چون حتی اگر اساسا فرد سالمی باشید، تنش و استرس، مخفیانه کار خودش را می‌کند و لطمه‌اش را می‌زند. محققان به تازگی دریافته‌اند میزان بالای هورمون کورتیزول (هورمون استرس) با کوچک شدن یا آب رفتگی مغز مرتبط است و می‌تواند حافظه‌ی افراد میانسال و سالم را نیز مختل کند و نکته‌ی دیگر اینکه...
کد خبر: ۱۴۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
تنبیه شدید والدین نسبت به کودک خود بویژه خشونت مادر که سبب عصبی و پرخاشگری وی می شود، همچنین کمبود محبت و احساس عدم دوست داشتن او توسط اطرافیان بخصوص والدین از مهم ترین دلایل زود رنجی کودک است.
کد خبر: ۳۹۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
رهایی جسمی و روانی، مفهومی بسیار جالب از کاهش تنش است، به گونه‌ای که مفهوم رابطه مغز و عضله اصل اساسی آن به شمار می‌رود.
کد خبر: ۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
